穀物食パンのハム・エッグサンド
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| 材料 | 数量（1人分） |
|---|---|
| 穀物食パン 10枚切り | 1枚 |
| ロースハム | 1枚 |
| 卵 | 1コ |
| レタス | 1枚 |
| 塩・こしょう | 少々 |
| ケチャップ | 8g |
| ウスターソース | 4g |
| STEP1. | ハムエッグを作り、塩こしょうをふる。 |
|---|---|
| STEP2. | レタスは洗って水分をとる。 |
| STEP3. | 穀物食パンの全体に、ケチャップとウスターソースを混ぜ合わせたものを塗る。 |
| STEP4. | パンの半分にレタスを敷き、その上にハムエッグをのせる。 |
| STEP5. | パンを2つに折り曲げて食べる。 |
