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STEP1. | µíÆý¤ò¥ì¥ó¥¸¤Ç40¡î¤¯¤é¤¤¤Ë²¹¤á¤ë¡£ |
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STEP2. | ¾åÇòÅü¡¢ËõÃãÊ´¤ò²Ã¤¨¤Æ¤·¤Ã¤«¤ê¤È¤«¤º®¤¼¤ë¡£ |
STEP3. | ¹¹¤Ë¤è¤¯ÍϤ¤¤¿Íñ¤ò²Ã¤¨¤Æ¤«¤º®¤¼¡¢¥Ð¥Ã¥È¤Ë°Ü¤·¤Æ¼ª¤òÍî¤È¤·¤¿¥Ñ¥ó¤ò¿»¤¹¡£ |
STEP4. | ¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ë¥Ð¥¿¡¼¤òÆþ¤ì¤Æ²Ð¤Ë¤«¤±¡¢£¤Î¥Ñ¥ó¤ò¾Æ¤¯¡£ |
STEP5. | ΢ÌÌ¤â¾Æ¤¡¢·Ú¤¯¾Æ¤¿§¤¬¤Ä¤¤¤¿¤é´°À®¡£ |
STEP6. | ¤¢¤ó¤³¤äÀ¸¥¯¥ê¡¼¥à¤Ê¤É¤òꤍ¤Æ¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£ |
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180±ß(ËÜÂβÁ³Ê)
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172±ß(Àǹþ)
160±ß(ËÜÂβÁ³Ê)