ほうれん草ポテトサラダとハムのサンド（くるみ食パン使用）
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| 材料 | 数量（1人分） |
|---|---|
| くるみ食パン 10枚切り | 2枚 |
| ポテトサラダ（市販品） | 75ｇ |
| ボイルしたほうれん草 | 18ｇ |
| スイートコーン（缶詰） | 7ｇ |
| 塩 | 少々 |
| ロースハム | 2枚 |
| レタス | 1枚 |
| マヨネーズ | 適量 |
| STEP1. | ボイルして水気を絞ったほうれん草を2〜3�僂縫�ットする。 |
|---|---|
| STEP2. | 市販のポテトサラダ75ｇに��18ｇ、コーン7ｇ、塩少々を混ぜる。 |
| STEP3. | くるみ食パン2枚をトーストする。 1枚の片面にマヨネーズを塗る。 |
| STEP4. | レタス、ロースハムをのせる。 |
| STEP5. | 更に�△鬚里擦謄泪茱諭璽困鮴�書きする。 |
| STEP6. | もう1枚のくるみ食パンをのせて出来上がり。 |
