スモークサラダチキンサンド（穀物食ぱん使用）
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| 材料 | 数量（1人分） |
|---|---|
| 穀物食ぱん 8枚切り | 2枚 |
| スモークサラダチキン | 4枚（40ｇ） |
| トマト 輪切り | 2枚 |
| レタス | 2枚 |
| シーザーサラダドレッシング | 10ｇ×3 |
| マーガリン | 5ｇ×2 |
| STEP1. | 穀物食ぱんの片面に5ｇずつマーガリンを塗る。 |
|---|---|
| STEP2. | 一方のパンにレタスを2枚置く。 |
| STEP3. | レタスの上にシーザーサラダドレッシング10ｇをトッピングする。 |
| STEP4. | その上にトマト輪切り2枚をタテに置く。 |
| STEP5. | トマトの上にシーザーサラダドレッシング10ｇをトッピングする。 |
| STEP6. | その上にスモークサラダチキン4枚をタテに置く。 |
| STEP7. | スモークサラダチキンの上にシーザーサラダドレッシング10ｇをトッピングする。 |
| STEP8. | 両方のパンを合わせる。 |
